很多老人身体逐渐衰老了，自己也动不了，在这样的情况下，很多老年人会选择健身的器械来帮助自己得到健身的效果，当老年健身的时候很多器械
很多老人年纪越来越大，行动不便。在这样的情况下，很多老人都会选择健身器材来帮助自己获得健身效果。老年人锻炼的时候，很多器材都很适合老年人，但也有很多器材对老年人来说不合理。老年人的体质本来就不需要年轻人。老年人运动时，器材的选择要根据他们的身体健康状况来决定。那么老年人的健身器材有哪些呢？
跑步机:跑的距离比场地还远。
跑步机是家庭和健身房的站立设备，是最简单的一种家庭健身器材，也是家庭健身器材的最佳选择。该跑步机的主要特点是在扶手架的适当位置设有一根枢杆，该枢杆延伸至机体的前下部，该枢杆的另一端枢接在跑步架的适当位置，在跑步架前端的底部设有一个贴地滑轮， 从而当跑步架从后方抬起折叠时，贴地滑轮会帮助使用者施力，具有省力折叠、支撑稳定的特点。
跑步是一项国际流行的有氧运动，受到医学界和体育界的高度赞扬。它是保持一个人身心健康最有效、最科学的方法，也越来越受到大家的喜爱。但是由于城市环境的限制，很多人无法享受在泥土上跑步和亲近大自然的乐趣，所以跑步机成为了健美运动员的首选，尤其是想要快速减肥的女性。
锻炼时，跑步机上的电子表可以帮你记录速度、时间、心率、热度、节拍、距离等指标，让锻炼者随时掌握自己的身体状况并做出调整。如果体质差，一开始每次消耗100 ~ 200千卡为宜，等体质逐渐好转后再增加到200 ~ 300千卡。体质中等者一次可消耗200 ~ 400千卡；体质较好的可以摄入400千卡以上(具体情况因人而异)。
在跑步机上行走或跑步在外观上几乎与在地面上行走或跑步相同。但是，从人体的实际用力来看，它比在陆地上行走或跑步省去了推拉动作。正是这一点让练习者感到非常放松和舒适，比陆地上多跑1/3的距离，比陆地训练消耗更多的能量。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。
我们都知道这种老年人健身器材的选择方法，也知道哪些健身器适合老年人，这样可以合理锻炼，锻炼效果更好。老年人的健身器必须根据自己的身体能力来选择。如果他们身体健康，可以做一些远程锻炼，那么我们可以从跑步机等方面选择机器来锻炼。